Sportovní výživa má za cíl to, aby běžce na trati nepotkaly žádné zrady, léčky a pasti.
Jednoduše, aby sportovec mohl nerušeně vyhlížet pouze cílovou pásku, a ne smrčky, za které by si mohl odskočit, protože jeho střeva byly rychlejší než nohy.
V přednášce se dozvíte, jak jíst několik dní před závodem, během něj i po něm, aby byl zajištěn co nejlepší výkon a regenerace. Přičemž samozřejmě není úplně buřt, jestli člověk běží trojku ne dráze nebo stokilometrový ultramaraton.
Zmíněny budou i předzávodní strategie, takže odteď už vaši soupeři budou koukat tak maximálně na stále se vzdalující záda vašeho propoceného trička.
Jsem nutriční terapeutka, jejíž největší láskou jsou skořicoví šneci a Jizerské hory. Jsem zastáncem názoru, že pokud na dovolené nemám bolavé nohy a záda otlačená od batůžku, rozhodně je něco špatně. Nejluxusnější hotel je podle mě s šiškami pod zády, studenýma nohama a mravenci ve spacáku.
Vstupenky – doporučujeme koupit online (189 Kč), na místě 200 Kč.
VSTUPENKY kup včas a výhodněji ON-LINE, na místě jsou dražší na eshopu k vstupenkám můžeš přihodit i mapu nebo průvodce.
Dej si drink nebo něco malého k zakousnutí na baru, na přednášce můžeš konzumovat.
