Příprava na vysokohorský výstup

Příprava na vysokohorský výstup Honza „Tráva“ Trávníček     Chcete si projít jedním z nejtvrdších tréninků? Nebo vás jen zajímá, čím vším musí ti šílenci (pro některé) projít? Potom přijďte na seminář zkušeného vysokohorského horolezce Honzy „Trávy“ Trávníčka a ten Vás zavede do tajů ročního přípravného cyklu. Obsahem přednášky: dlouhodobá fyzická příprava – rozmanitost sportů co v zimě a co v létě co u moře a co na horách 🙂 regenerace – učím se na stará kolena psychická odolnost – základní součást úspěchu při výstupech doplňkové aktivity jako je třeba zaměstnání … strava – při tréninku, při výstupu, pivo po sportu 🙂 co si vzít na sebe, aby vám to „slušelo“   Honza „Tráva“ Trávníček Úspěšný český horolezec (kopcolezec – jak sám o sobě s oblibou říká) Na svém kontě má 3 vylezené „osmitisícovky“ a řadu nižších kopců po celém světě. Kromě horolezectví se věnuje atletice, cyklistice, běhání na lyžích a mnoho dalším aktivitám. Letos v létě se chystá s Radkem Jarošem pokořit druhou nejvyšší horu světa „K2“.   Nenechte si také na OBZORECH ujít Trávovu přednášku o K2