USA

Melatonin??

Máte někdo zkušenost s Melatoninem pro zrychlení zvyku na časový posun?

Zkušenosti čtenářů

Pouzivame ho uz hodne roku a jsme s nim spokojeni ale jen jednu tabletu 3 mg asi hodinu pred planovanym novym spanim prvni tri dny.

I my ho pouzivame uz delsi cas a jak ten prede mnou psal. Je to spici hormon a ne droga a neni problem ho prevazet pres hranice

katerina

melatonin je prirodni a zalezi jak jsi zvykla na veci …me to naprosto neuspi ale moje kamaradka vezme jednu tabletu a chrni…kazdej ma jinou chemii a musis proste vyzkouset

pdmlynek

No, než letím přes Atlantik, tak všechno v práci doháním, že jak si sednu do letadla, tak hned usnu. Děcka taky se naučili spát na dlouhých letech, a tak ten první den normálně prožíváme. Jen ale deme spát o troche dříve než doma.

Skalda

Ahoj. Nejlevnejsi zdroj: http://www.iherb.com/search?kw=melatonin&rcode=fhf691 Postovne vyjde okolo 2 dolaru. Na iHerb jsou doplnky o dost kvalitnejsi, potentnejsi, levnejsi a maji nejlepsi pomer cena/kvalita. Podivejte se.

Michael

Jak uz nekdo psal vyse, tak i my pouzivame Melatonin uz pres 30 roku, hlavne kdyz letime na vychod kde mame 9 hodin casovy rozdil, Na zapad to ani nemusime, je to jen jako delsi flam a jde se spat proste pozdeji.
Jednu 3 mg tabletku asi hodinu pred planovanym spanim, podle novyho casu aby clovek usnul. Zadny problem, je to proste jen „spaci hormon“.
Bereme to tri dny kdyz letime na vychod a jen jeden den kdyz letime na zapad.

Přidej svou zkušenost nebo doplň informace

Odpovídáte na komentář: